強風が吹いて |
2月7日(木)に救急車で病院に担ぎ込まれてからもう2週間以上も会社を休んでしまいました(ーー; 高校を卒業して18歳で社会に出て働き出しましたが、病気で休むといっても1日か2日ぐらいでしたが、今回初めて長期で休みました(ーー;
両親の背中を見て育った為か休む事は良くない事と思っています。朝早くから夜遅くまで仕事をするのが普通だと(^。^; でも病気には勝てませんでした。。。
これからは体に今以上に気をつけて健康に過ごしたいと(^^)b
帰り道 |
ところが自転車からバイクへ趣味が移ると体重が増え(ーー 腰痛が襲ってきて(ーー; 挙句には入院となりました(ーー;アカン
ならもっと自転車に乗ろうと仕事を終え帰宅してから自転車で近所をポタリングしていましたが、時間的にきつくなって。。 それじゃ~通勤に自転車を使おうとなりました(^。^)b
雨の日に合羽を着て自転車は乗りたくないので、その時はカブで(^^) あまりにも疲れがある時もカブで、寝過ごして時間がない時もカブで(^。^; まぁ~できるだけ自転車で通勤しようということで(爆)
最近ウェイトコントロールが必要になってきましたので僕もチャリで通勤!と言いたい所ですがチャリが無くなっておりまして(笑)
返信削除まずは健康ですもんね。。。
人間ドッグで再検査をPET検査について言われちゃったので少し不安ですが…。
年齢を重ねるって事の意味は単に経験を積んで臨機応変に対応できるだとか、重要項目に的確な判断ができるって事もありますが、老化との共存という一面もありますね(^。^;
削除先日ギックリ腰で接骨院じゃなく、病院へ行った事で体内を知るということが重要ということを再認識しました。やはり定期的な検診が大病などの病気には有効なので是非早めの検診を(^^)b
早く暖かくなって外で運動したいきたくです(^^)v
やっと自転車に乗り始めましたかd(^^;)
返信削除ワタシ ヌッシーですが、毎日の自転車トレーニング始めてからもう
2年が過ぎました。
おかげで、体脂肪は14~18%台になり風邪もひかなくなりました。
また、血流が良くなったせいか?肩こりや腰痛からも解放され・・・
長年の持病(痔)も出なくなりました。
毎日1時間の運動ですが、これで健康が守れるなら安いと思ってます。
無理せずに自分のペースでやりましょうね~♪
PS 今も中坊相手に時々自転車バトル?してる大人気ないヌッシーd(ーー;)
継続は力なりですね! きたくも自転車に乗って通勤や大阪→京都を毎週のように走っていた頃は今よりも12~15kg痩せていて心身共に健康でした。でもバイクに乗り出してからは。。。(ーー;
削除バイクを悪者にしないためにもここらで健康管理を徹底したいと(^^)v
PS ヌッシーさんはもうこれ以上健康にならなくてもいいとおもいますが(爆)
高校生の時から早17年、駅まで毎日坂道自転車ですよ♪
返信削除昨日、体重計にのったら体重56kg体脂肪率10.5%でしたよ。
健康のために頑張りましょう(^-^)/
日常生活の中で運動ができるってのが一番理想ですね(^^)
削除これからのきたくはバイク通勤を控えて自転車で通勤を誓いましたのであと数年すればきたくもロメさんと同じ体型に? を理想としてがんばりたいと(^^)v
こんにちわ〜^^)/
返信削除近頃きみまろさんの漫談が笑えなくなってきました(ーー;
通勤が無い僕は自分のケツは自分でムチ打たないと走りません...
ツイツイやりたい事を優先して体力作りは後回しにしてしまいます
お互い禿げ増し合って頑張りましょうd(^^
・・・ガタローといっしょにすんな^^?
体を動かす、鍛えるってのは日常の生活の中では難しいですね!
削除ガタローさんもヌッシーさんのように時間を作って自転車に乗る、散歩をするってはどうでしょうか?
お互いを啓発しながらってのがいいのですが、禿げ増し合うってのはどうも(ーー;
自転車で通勤だと
返信削除寄り道が楽しみになったりしないですか?^^
体力使ってお腹も空くしご飯がすすみ易くなったり(笑
とにかく健康が一番ですよね!
暖かくなってくるので自転車通勤頑張って下さーい
バイクじゃ通り過ぎるだけの街景も自転車なら見落とさないのでこれからもブログのネタには困らないかと! でも通勤に時間がかかるので一日の生活のリズムを変えないと自転車通勤が長続きしませんのでこれからが大変だったりします(^^;
削除都会の人の方が階段や駅までの道のりを「歩く」んでドア・ツー・ドアでクルマを使う田舎者の方が将来足腰が弱るとか聞いた事あるんですけど・・・(爆汗)
返信削除健康の為に運動よりも睡眠に時間を割きたい自分・・・(爆怠)
そんな記事を新聞だか、NETだかで読んだ記憶あります(^^)
削除きたくのように適度に田舎に住んでいると両方の利点があり、両方の欠点もあったりして(^^)
キュウさんは夜中NETで遊びすぎ? なにしてるんでしょうかね(^^)h